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1교1기(걷기운동)

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유산소 걷기운동

바람직한 걷기방법

걷기운동 왜좋을까요?

생활속에서 걷기 실천을

안전한 걷기를 위한 준비운동과 스트레칭

잠깐! 걷기운동시 이것만은 주의해 주세요!