아름다운학교 사랑이 넘치는 학교 미래를 준비하는 학교

게시판(PASS 관련)

  • 학생활동 > 스포츠활동
  • 게시판(PASS 관련)

제목

산악사고 예방 안전수칙

  • 작성자양성종 이메일
  • 작성일2018/05/28 08:45
  • 조회328

내가 지킨 안전수칙 나를 지킨 행복지수
 1. 등산 전 등산로 날씨 등 필요 정보 수집
 2. 산행 전 주변에 등산정보(산행지, 동행자, 시간) 알리기
 3. 산을 오르기 전 준비운동은 필수
 4. 등산 계획에 맞는 장비, 의복, 식량 준비
 5. 수집체온유지(가벼운 옷차림, 천천히 둥산)
 6. 배낭은 가볍게, 속도는 일정하게, 휴식은 규칙적으로 
 7. 자신의 체력과 능력 과신 금지
 8. 산행은 8시간이내로, 해지기 1시간 전에 하산
 9. 긴급상황 대비 체력의 3할 항상 비축
 10. 지도와 나침반을 휴대 수시 자신의 위치확인
 11. 일행중 가장 느린 사람을 기준으로 행동
 12. 정해진 등산로 외에 산행은 금지
 13. 길을 잃을 경우 되돌아가기, 능선으로 가기
 14. 무모한 행동, 단독행동은 금지
 15. 갈증을 느끼기 전 충분한 수분 보충
 16. 건조한 날씨에 산불 조심

한번확인 나의안전 두번확인 가족행복
산악사고를 방지하기 위해서는
1. 산행 장비 사전 확인 - 의약품, 지도, 랜턴, 여벌 옷 등
2. 저체온증 방지(체온유지) - 땀이 나지 않도록 옷을 가볍게 입고, 천천히 등산, 비에 젖지 않도록 주의
3. 사고의 원인은 방심! 부주의! - 방심은 금물, 항상 조심
4. 추락 위험 줄이기 - 무모한 행동 금지
5. 개인 질환자는 등산 자제 - 심혈관질환 (고혈압, 심장질환), 퇴행성관절염, 요통, 당뇨환자
6. 산행안전수칙 지키기 - 윗글 참조

조난 등 산악사고 발생시 행동요령
1. 휴대전화 GPS기능을 활성화 시킨다 
 (안드로이드) 설정-연결-위치ON, (아이폰) 설정-개인정보보호-위치서비스ON
2. 핸드폰 등 다양한 수단을 이용 구조요청한다
3. 길을 잃었을 때는 왔던 길로 되돌아 가거나 능선으로 간다
4. 등산로에 설치된 위치표지판(국가지점) 번호를 119에 알린다
5. 섣불리 움직이지 말고 구조대가 올때까지 체온과 체력을 유지하며 기다린다

첨부파일(2)

전체 14건, 1/1페이지

연번 제목 파일 작성자 작성일 조회
공지 학생건강체력평가제(PAPS)4,5등급 학생관리카드 상담록 2015학생건강체력평가(PAPS)학생관리카드.hwp 다운로드 양성종 2015/10/07 756
공지 학생건강체력평가제(PAPS) 내용 - 전 학년용(5개 종목) 학생건강체력평가제내용입니다.hwp 다운로드+4 양성종 2015/10/07 1,098
공지 학생건강 체력향상을 위한 운동(3) 건강이란.pdf 다운로드+3 양성종 2015/08/26 676
공지 학생건강 체력향상을 위한 운동(2) 심폐지구력향상운동.pdf 다운로드+2 운영자 2015/07/17 697
공지 학생건강 체력향상을 위한 운동(1) 가장좋은체중감량방법.pdf 다운로드+2 운영자 2015/07/17 701
9 현재 보고 있는 게시글산악사고 예방 안전수칙 산악사고예방안전수칙.pdf 다운로드+1 양성종 2018/05/28 328
8 일반 게시글걷기운동 올바른 자세 올바른걷기자세.pdf 다운로드 양성종 2018/04/11 314
7 일반 게시글감기예방 상식 양성종 2018/04/11 256
6 일반 게시글학생건강체력평가제(PAPS)란 학생건강체력평가제내용입니다.hwp 다운로드+2 양성종 2018/04/11 369
5 일반 게시글건강한 발 가꾸기 양성종 2018/04/11 266
4 일반 게시글환절기  겨울철 대비 건강관리 요령 양성종 2015/10/29 724
3 일반 게시글건강한 발 가꾸기 양성종 2015/10/29 868
2 일반 게시글감기예방상식 양성종 2015/10/29 690
1 일반 게시글건강의 초석을 다져야 할 여고시절 여고생건강(양성종).hwp 다운로드 양성종 2015/08/26 645

맨처음이전 5페이지1다음 5페이지마지막